Aquafitness Rouge
Durée : 30 à 60 min
Intensité :
Activité basique
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Durée
Intensité
Objectif(s)
Catégorie(s)
Pour ceux qui recherchent un défi, l’Aquabiking Rouge est conçu pour un entraînement plus intense que les cours traditionnels d’aquabiking. Ce programme de vélo aquatique combine haute intensité, travail cardio-vasculaire et respiratoire soutenu pour un maximum de résultats. Idéal pour affiner la silhouette et tonifier le corps, ce cours optimise le retour veineux tout en offrant des bienfaits de l’hydromassage.
Relevez le défi et découvrez une nouvelle dimension de bien-être physique !
Réserver une séancePrésentation du vélo aquatique et des techniques pour un entraînement optimal.
Lire la suitePédalage modéré pour réveiller les muscles et ajuster la respiration.
Lire la suiteSérie de pédalages intenses pour un travail cardio-vasculaire intense et un renforcement des muscles des jambes et du tronc.
Lire la suitePédalage avec résistance accrue, renforçant l’endurance et la tonification musculaire.
Lire la suitePédalage doux favorisant le retour veineux et un effet hydromassant pour détendre les muscles.
Lire la suiteÉtirements dans l’eau pour une récupération musculaire efficace.
Lire la suiteL’Aquabiking Rouge est parfait pour ceux qui recherchent un entraînement intense, avec un bon niveau de condition physique de base.
Il affine la silhouette, améliore la circulation, tonifie le corps et propose un hydromassage naturel pour détendre les muscles.
Non, tout l’équipement est fourni. Apportez simplement une bouteille d’eau et une serviette pour vous hydrater et sécher après le cours.
Pour des résultats optimaux, deux à trois séances hebdomadaires permettent un bon équilibre entre intensité et récupération.
Relevez le défi de l’Aquabiking Rouge, un cours intensif de vélo aquatique combinant cardio, renforcement musculaire et hydromassage pour affiner la silhouette et tonifier le corps. Profitez des bienfaits de cette activité dynamique qui améliore le retour veineux et offre des résultats surprenants. Accessible aux amateurs de sport aquatique recherchant intensité et performance, ce programme est conçu pour vous dépasser tout en profitant de l’effet relaxant de l’eau.